Adherencia y Conocimiento

Compañera tienes razón, el trabajo remoto tiene unos retos que aunque parecen fáciles, al vivirlos en nuestro día a día se pueden tornar como una serie de motivos mas para generar estrés; el proceso es difícil, ya que debes separar los tiempos que tienes para trabajar, para tomar un descanso, para una pausa activa, para tomar el almuerzo y para finalizar el día, pudiendo quitar tiempo a una u otra actividad, dejando que todo se puede mezclar y al final omitir tiempos que pueden darnos un respiro, bajar los niveles de estrés y ayudarnos a mantener sano y en optimas condiciones nuestro cuerpo. Por esto es importante tener tiempos para todo, establecer una rutina, estar en un lugar que no tenga distractores y dejar espacio para nosotros a lo largo del día, finalizando a la hora que termina nuestro trabajo para compartir con nuestra familia y seres queridos. Siempre estableciendo prioridades en nuestro día a día.